Quelle: https://nala-von-killwangen.ch/
Abnehmen leicht gemacht – genau das ist das Ziel.
Unter meiner Vorstellung haben Sie festgestellt, dass ich ein Übergewicht mit mir rumtrage. Seit meiner Kindheit bin ich übergewichtig.
Wie jeder übergewichtige Mensch habe ich mit unzähligen Diäten Gewicht verloren und wieder zugenommen. Das hat sich gesteigert, dass es grenzwertig war, was ich auf die Waage brachte.
Um das Jahr 2011 konnte ich wirklich nachhaltiger abnehmen. Mein Gewicht habe ich ein paar Jahre gehalten. Dann ist es wieder passiert. Ich habe wieder zugenommen. Auch diesmal habe ich es zugelassen, leider.
Vor ein paar Monaten aber wusste ich, wenn ich so weiter mache, werde ich wieder dort landen, wo es sehr grenzwertig ist. Mit meiner Hündin „Nala“ will ich vieles unternehmen, Partnerin sein. Das werde ich nicht können, wenn ich wieder das erheblich übergewichtig bin.
Gedanken
Ich habe mir sehr viele Gedanken gemacht, woran es die vielen letzten Male gescheitert ist, mein Wohlfühlgewicht zu halten. Gesunde Ernährung ist bei mir auf dem Tagesplan. Bewegung und Sport sind bei mir grundsätzlich jeden Tag vorhanden. Es war meine Denkweise. Ja, ich habe festgestellt, dass meine mentale Stärke nicht die war, die mir geholfen hat. Im Gegenteil, sie war mir sogar im Weg – ich stand mir mit meinen Gedanken im Weg.
Bausteine
Es sind diese drei Bausteine, die zum Ziel führen, wenn Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und halten wollen – Essverhalten, Bewegung und Denkweise (mentale Einstellung und Stärke).
Ernährungsberater geben die besten Tipps für die gesunde Ernährung. Bei Sport und Bewegung sind es die persönlichen Trainer, das Fitness-Studio oder eben auch die eigenen Haustiere, die helfen.
Für die mentale Hilfe, für die Denkweise, die uns immer wieder behindert oder uns in „Fressanfälle“ führt, muss man nicht zu einem Therapeuten.
Lösung
Wer kann Ihnen da besser hilfreich zur Seite stehen, als jemand, der das Problem kennt und mit dieser Lösung das Ziel schon fast erreicht hat?
Bitte nehmen Sie sich kurz Zeit und stöbern Sie auf meiner Seite. Sie werden auch schöne Fotos von meiner Hündin sehen und auch ihre Rasse besser kennenlernen.
Sie ist meine Partnerin, nicht nur als Hilfe für mein Abnehmen, sie ist meine Partnerin, wenn ich Sie auf Ihrem Weg begleiten kann.
Darum sage ich: Abnehmen leicht gemacht – mit diesen drei Bausteinen werden Sie das Wohlfühlgewicht erreichen – wir helfen Ihnen als Team dabei.